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¿Qué tanto sirven los jugos y licuado verdes? Aquí te damos algunas pistas

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Los jugos y licuados elaborados con frutas y verduras verdes se han puesto de moda en los últimos años. En muchas ocasiones especialistas en nutrición nos prometen maravillas si consumimos este tipo de preparaciones. Si bien es cierto que la ingesta de frutas y verduras en benéfica para nuestra salud, en términos generales no es suficiente por si sola…

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Los mejores alimentos para los días de estrés

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Dicen que el estrés es la enfermedad del siglo XXI, y de acuerdo a la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el estrés tiene efectos muy negativos sobre nuestra salud y nuestra productividad; entre otras consecuencias del estrés, destacan la ansiedad, la depresión, el insomnio, enfermedades nerviosas e incluso el alcoholismo. Para reducir los niveles de estrés, las recomendaciones…

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Llevar dietas sanas beneficia a nuestro medio ambiente: estudio

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Cuidar nuestra salud debería cada vez más ir de la mano a también proteger nuestro planeta de al contaminación. Especialmente, ahora que una investigación publicada en el Proceedings of the National Academy of Sciences de Estados Unidos encontró que ambos aspectos están directamente relacionados. De acuerdo con el informe Impactos ambientales y de salud múltiples de los alimentos, existe un patrón…

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